NÄSTA PASS ONS 6 JUL KL.18:00 »RYAHALLEN

http://wptiger.com

Passinfo 6 JUL

  Guide: Benjamin
  Guide: Erik
Pannlampa: NEJ
»Samåkning/car sharing

Kalender


ONS 22 JUNI   Löpning
18:30 YMERGÅRDEN
Guider: BE, EF*
ONS 29 JUNI   Löpning
18:30 HESTRA MIDGÅRD
Guider: AHo*, BE
ONS 6 JULI   Löpning Specialpass
18:00 RYAHALLEN
Guider: BE, EF*
Utflykt Fristad, OBS! Tiden

ONS 13 JULI   Specialpass
18:30 BJÖRBOSTUGAN
Guider: , SS*
Skogsintervaller

ONS 20 JULI  
18:30 INGET PASS
O-Ringen-paus :-)
ONS 27 JULI  
18:30 INGET PASS
O-Ringen-paus :-)
ONS 3 AUGUSTI   Specialpass
18:30 ALMENÄS
Guider: , EF*
Backintervaller (och bad?)

ONS 10 AUGUSTI   Löpning
18:30 HESTRASTUGAN
Guider: AHo*, EF
wod-logo-color

Pröva orientering 11 maj

Nu på onsdag arrangeras veckans Offtrail Running-pass på samma plats (Kransmossen) som Motionsorientering. Detta i syfte att uppmärksamma World Orienteering Day och ge möjlighet för dig som offtrailare att pröva på orientering. Offtrail Running-passet startar som vanligt 18:30 och första start för dig som vill pröva orientering är det 17:30 som gäller. Är man riktigt snabb […]

Inget pass i skogen idag (24/2)

På grund av sjukdom bland guiderna blir det ikväll inget OFFTRAIL Running-pass. Däremot kommer Sina att vara på plats och springa en sväng på stigar och vägar som alla är hjärtligt välkomna att hänga med på. Tid och plats är oförändrad.

Grupper | Groups


   6-8 km.

Tuffaste gruppen och det krävs god löparerfarenhet för att hänga med.

This is the toughest group and running experience is needed.


  5-7 km

Lägre tempo än löparna och undviker den allra mest utmanande terrängen.

Lower pace than the running group and the most difficult terrain is avoided.


 Specialpass | Special workout

Intervall: Passet innebär att vi springer gemensamt till en utvalt skogsparti där vi genomför någon form av intervallöpning. Det kan vara snabba intervaller, mossintervaller, backintervaller m.m.
Interval: We run together to a place in the forest where we run som form of interval runs. It can be fast intervals, swamp intervals, up hill intervals etc.

Utflykt: Vi träffas på en given plats för gemensam avfärd till annat terrängområde längre än 7 km från kärnan av tätorten.
Trip: We meet up at a given location and daparture to another terrain area longer than 7 km from the city center.

Långpass: Löptiden förlängs med 30-45 min och tempot sänks.
Long distance: The running time is extended by 30-45 minutes

Läs mer | Read more

Pris | Cost


Per år/per year:

Ungdom/youth (20 år) 550 SEK

Vuxen/adult  700 SEK

Orienterare*/orienteer**  FREE

* Minst fyra tävlingar i Eventor under föregående kalenderår

** Minimum of four competitions in Eventor during the previous year

Läs mer | Read more

Partners


#offtrailrunning på Instagram

Sorry:

- Instagram feed not found.